组别

睡眠质量

入睡时间

睡眠时间

睡眠效率

睡眠障碍

日间功能

干预前

干预后

干预前

干预后

干预前

干预后

干预前

干预后

干预前

干预后

干预前

干预后

观察组

2.12±0.32

1.01±0.15a

2.54±0.38

1.22±0.18a

2.07±0.31

1.02±0.15a

2.69±0.40

1.07±0.16a

2.83±0.43

0.93±0.14a

2.77±0.41

0.81±0.12a

对照组

2.19±0.33

1.25±0.19a

2.49±0.37

1.57±0.24a

2.13±0.32

1.33±0.20a

2.73±0.41

1.54±0.23a

2.79±0.42

1.35±0.20a

2.82±0.42

1.16±0.17a

t

1.515

9.865

0.938

11.608

1.340

12.338

0.695

16.690

0.662

17.118

0.848

16.736

P

0.131

<0.001

0.349

<0.001

0.182

<0.001

0.488

<0.001

0.509

<0.001

0.398

<0.001